"Тоолордон тоолор гана артык!" Высоцкийдин бул сөздөрүнө кошулбоо жөн эле мүмкүн эмес. Мына ушундан улам жылдан-жылга миллиондогон туристтер бул жерлердин кооздугунан жана улуулугунан ырахат алууну каалаган тоого саякатка чыгышат. Бирок, мындай туризм белгилүү бир көндүмдөрдү жана билимди талап кыларын эстен чыгарбоо абдан маанилүү, андыктан тоого барардан мурун күтүлбөгөн кыйынчылыктар болбой, саякаттан жөн гана ырахат алуу үчүн жакшылап даярдануу керек.
Жөө жүрүштүн айырмасы: тоолор менен түздүктөр
Кээ бир туристтер токойго бир-эки жолу баргандыктан, тоого оңой барышат деп ишенишет. Бирок, бул өтө коркунучтуу адашуу, анткени тегиз жана тоолуу аймактарда сейилдөө бири-биринен абдан айырмаланат. Токойлорду, талааларды жана өрөөндөрдү кыдырып, тынч, өлчөнгөн темпте, жай, басуу темпинде басууга болот, ошондуктан бул жерде кадимки сейилдөөдөн айырмасы жонуңузда камы бар рюкзак болушунда гана болот.
Тоодо башкача! себеби бул жердетынымсыз көтөрүлүп, атмосфералык басымдын жогорулашы жана кычкылтектин жетишсиздигинен улам көбү жүрөк жана дем алуу системасы менен көйгөйлөргө туш боло башташат, ошондой эле булчуң системасы капыстан келген жүктү көтөрө албагандыктан, буту жана бели ооруйт.
Ошондуктан, поход кыйноо болуп калбашы үчүн, дене тарбия көнүгүүсүнө 1, 5-2 ай мурун алдын ала даярдануу керек. Бул үчүн сиз күнүнө 40 мүнөттөн кем эмес чуркоо менен алектенип, күн сайын тепкичке чыгып, чуркоо жана буттун өпкөлөрүн жасоо керек. Ушундай жол менен сиз физикалык туруктуулугуңузду жогорулата аласыз жана жөө жүрүш сиз үчүн олуттуу сыноо болуп калбайт.
Тоо чокуларын багындыруучулардын массалык жүрүшү
Саякатка даярдануунун эң маанилүү учуру – мындай саякатка компанияны тандоо. Жалгыз, атүгүл эң тажрыйбалуу туристтер да тоого барбашы керек, жада калса жаңыдан баштагандарга да муну жасоого катуу тыюу салынат. Мындай саякаттар үчүн туристтердин идеалдуу саны 4-8 адамды түзөт, андыктан эч кимге жөө жүрүш жабдуулары ашыкча жүктөлбөйт, бирок керектүү нерселердин баары алынат.
Ошол эле учурда тоо чокуларын 10 же андан көп багынткандардын массалык жөө жүрүшү да эң жакшы вариант эмес, анткени туристтердин компаниясы чыр-чатак болбошу үчүн мүмкүн болушунча ынтымактуу жана достукта тандалышы керек. жана сапардагы чыр-чатактар.
Бирок эң негизгиси, тоого саякаттоону чечкен туристтердин арасында буга чейин мындай бийиктикке чыккан жана башталгыч саякатчыларды уюштура алган бир адам болушу керек. Бул адам топтун лидери болушу керек жана анын баарыбагыттарды мүмкүн болушунча так аткаруу керек.
Жөө жүрүүнү пландоо
Туристтик топ жалданып, анын лидери тандалгандан кийин, тоого саякатка чыгууну пландаштырып баштасаңыз болот. Биринчиден, сиз сапар пландаштырылган күндөрдүн санын аныкташыңыз керек, анткени ушуга жараша тамак-ашты чогултуп, маршрутту түзүшүңүз керек. Жол канчалык узак болсо, ошончолук көп тамак-аш керектелет жана ошончолук ар бир турист көбүрөөк жүк ташышы керек болот. Кошумчалай кетсек, тоого саякат канчалык узакка созулса, анын маршрутун түзүү ошончолук кыйын болот. Ошентип, үйрөнчүктөр үчүн эң көп дегенде беш күнгө кыска мөөнөттүү сапарлар ылайыктуу.
Тоодогу саякат маршруту
Тоого саякатка даярдануунун эң маанилүү аспектилеринин бири – маршрутту пландаштыруу. Кайсы тоо чокуларын багындыра турганыңыз эч кандай мааниге ээ эмес, эң негизгиси, жаңыдан баштагандар үчүн маршрут түзүүдө, жолдун бардык зарыл аспектилерин эске алуу керек.
- Көптөгөн туристтер салган жолдору бар жеңил белгиленген маршрутту тандаганыңыз жакшы.
- Тоодо жаңы чыккан саякатчы бир күндө баса ала турган аралык болжол менен 5 км, андыктан ушул фактыга таянып, ар бир бешинчи жолу эс алууга сонун жер табууга мүмкүндүк берүүчү тоо жөө жүрүш жолдорун тандаңыз. километр.
- Маршрутта анын запасын толуктай турган таза суунун булактары болушу керек.
- Маршруттун боюнда түнөө үчүн жайлар болушу керек,суунун булагы болушу керек.
- Сиз басып бара турган жолдун жанында күтүлбөгөн жагдайда кайрыла турган калктуу конуш болушу керек: туристтик жаракат же аба ырайы начар.
Демек, Карпатта Ясинья айылынан Черногора кырка тоосун бойлой, Какараз өрөөнүнө барып, Петрос жана Ховерла тоолоруна чыгып, Каардуу көлгө бурулсаңыз болот.
Крымда бир жолу түрдүү пейзажды карап, сапарыңызды Эмине Байыр Хасан үңкүрүнөн баштап, Арбактар өрөөнүнө, Демерджи тоосуна, Джур-Жур шаркыратмасына жана Караби платосуна барсаңыз болот. Ал жерден деңизден өтүп, Вучанг-Су шаркыратмасына баруу жана Таракташ чыйырын карап, Ай-Петри тоосуна, Беш Текне чуңкуруна, Ласпи жана Ая тумшугуна баруудан баштасаңыз болот.
Кавказда эң популярдуу маршрут "Отуздук" болуп саналат, ал Хаджохтон Дагомыска чейин созулуп, Батыш Кавказдын сулуулугун толук көрүүгө мүмкүндүк берет.
Туристтик топтун жабдуулары
Тоо чокуларын багындыруучулардын массалык жортуулуна чыкканда, керектүү нерселердин баарын өзүң менен алып жүрүү абдан маанилүү. Ал эми биринчи кезекте, бул бардык катышуучуларга бирдей бөлүштүрүлөт, анда адилет жыныстагы рюкзактар эркектердин баштыктарына караганда 20-30% жеңил болушу керек экенин эске алуу менен бүтүндөй топтун жалпы жабдууларына тиешелүү. Андыктан, сөзсүз түрдө төмөнкүлөрдү алыңыз:
- саякаттын ар бир катышуучусу үчүн күнүмдүк закускаларга жана толук эртең мененки, түшкү жана кечки тамакка жетиштүү болгон азыктар;
- казан же 5-7 литрлик казан, андажөө ысык тамак жасайт;
- аптечка, анын курамында ооруну басаңдатуучу дарылар болушу керек, бирок эч кандай учурда спазмолитиктер, антибиотиктер, ич өткөккө каршы жана диуретиктер бийиктик оорусунан сактанууга жана организмден ашыкча суюктукту чыгарууга жардам берет;
- жаратуунун же жаракат алган учурда колдонулуучу бинт жана жабышчаак гипстер;
- ар бир туристтин өзүнүн уктоочу жайы бар деп күткөн эки же андан көп кишиге арналган чатыр;
- ширеңкелер, зажигалкалар жана өрт брикеттери;
- Сизди багытыңызда кармап турган GPS навигатору.
Жеке туристтик жабдуулар
Жалпы жабдуулардан тышкары ар бир туристте төмөнкүлөр болушу керек:
- Спорттук тоо ботинкалары, бекем таманы бар, бутка кысылып же тиштери жок жабышышат;
- катуу суукка туруштук бере турган жана бардык шарттарда уктоого мүмкүндүк берүүчү кышкы уктоочу баштык;
- саякатчынын мүдүрүлүшүнө жана жыгылышына жол бербөөчү таякчалар;
- KLMN комплекси, башкача айтканда, темир кружка, кашык, табак жана бычак;
- капысынан жааган жамгырда нымдап калууга жана пневмонияга жол бербеген бышык целлофандан жасалган пальто;
- күн көз айнеги;
- үйлөнгөн килем же каремат, аны жылуураак уктоо үчүн баары уктоочу баштыктын астына салат;
- документтерди жана уюлдук телефонду суудан жана чаңдан жашыра турган мөөр басылган куту;
- баш же колго кармалуучу кол чырак, ал түнкүсүн сөзсүз болот.
Тамак-ашсейилдөө
Саякатка чыгаар алдында менюңузду ойлонуп, ар бир тамакта эмне жей турганыңызды чечип алуу өтө маанилүү. Андан кийин ар бир тамакты даярдоо үчүн кандай азыктар керек экенин жазып, өзүнчө баракка жазып, бардык туристтерге жете тургандай азыктардын санын эсептеп, андан кийин гана дүкөнгө барышыңыз керек.
Ошол эле учурда тамак жасоодо азыраак убара болуш үчүн тоого консерва алып барса болот деп ойлобоңуз. Чындыгында, бийик тоолордо адамдар тоо оорусун башташат, ошондуктан ашказандын тамакты сиңирүүсүн жеңилдетип, дан эгиндерин, кургатылган этти жана жаңы жашылчаларды көп алып жүргөнүңүз жакшы. Мындан тышкары, бийиктик оорусу жана жүрөк айлануу менен күрөшүүгө жардам бере турган лимондорду алып кетүүнү унутпаңыз: алар менен чай ичүү же бул цитрустун бир кесиминен даам татуу керек.
Балдар жана иттер лагерь
Эгер балдарды же жаныбарларды тоо бийиктиктерин багындыруучулардын массалык жортуулуна алып барышса, анда мындай саякатты уюштурууга дагы да көңүл буруу керек.
Биринчиден, 6-7 жаштан баштап өз алдынча баса алган баланы же туура баса албаган, ата-эне көтөрө ала турган наристени жөө басууга болорун түшүнүү керек. алар менен атайын рюкзактарда- алып жүрүү.
Сапардын маршрутунун өзү балдардын күндүзгү уктоосу үчүн милдеттүү түрдө эки сааттык тыныгууну эске алуу менен эсептелиши керек, бул учурда бала күч алат. Бир айылдан экинчи айылга алып баруучу тоо жолу эң ылайыктуу.
Дээрлик ушул эле кеңеш иттерге да тиешелүү, аларды сейилдөөдө да ала кетсеңиз болот. Бул өтө оор учурларда рюкзакка салып же көтөрө турган кичинекей ит же узак аралыкты оңой басып кете турган чоң ит болушу мүмкүн. Эң негизгиси, ал кокустан жыланга, уулуу өсүмдүккө же курт-кумурскага чалынып калбашы үчүн, аны жаныңызда кармап же боо менен жетелеп алуу. Албетте, ит үчүн тамакты өзүнчө алуу керек болот, анын үстүнө ага үйүндө көнгөн тамакты берүү керек.
Жайкы тоолорго саякаттар
Жайкысын - абанын температурасы өтө жогору болуп, туристтердин маанайына терс таасирин тийгизген ызгаардуу, ысык мезгилде, тоого баруу үчүн эмнелерди алып баруу керек экенин өзүнчө белгилеп кетүү керек.. Ошондуктан, тоолуу бийиктикте ысыкка туруштук берүү үчүн, сиз сөзсүз түрдө өзүңүз менен алып барышыңыз керек:
- чоң тент, анын астына аптаптуу күндөн токтоп жашынууга болот;
- күндөн коргоочу крем, ал сөзсүз түрдө теринин күндүн нурлары тийе турган бардык жерлерин эки саат сайын жаап туруу керек;
- ар бир саякатчы ташуучу 1,5 литр таза суу;
- синтетикадан жасалган жеңил спорттук шымдар, эгер капыстан жамгырга түшүп калсаңыз жана чиркейлер тиштебесе тез кургайт;
- башыңызды күндөн коргой турган шляпа - бул панама, шляпа же калпак болушу мүмкүн.
Кышкы саякат
Тоолордо жөө саякатка даярданууну да эске алуу керек,бул жайкысын тоодо саякаттоодон такыр башкача. Ошондуктан, кышында тоо бийиктиктерин багындырууга бара жатканыңызда, сиз менен кошо ала кетишиңиз керек:
- өтүктү кар басып калуудан коргой турган бут кийимдер (галош менен алмаштырылышы мүмкүн);
- күндүзгү саякаттар үчүн полярдуу шамалдан коргогуч, ал эми токтоп калуу үчүн үшүктөн кутулууга жардам берет;
- эки жуп жылуу мээлей, ансыз треккинг таякчаларын кармоо мүмкүн эмес;
- ысык чай кошулган термос, ал сизди сейилдөөдө жылытып, күч жана энергия берет;
- бетиңизди үшүктөн сактай турган жүн жоолук, буфф же балаклава.
Жана эң негизгиси, жайкыга караганда бир топ кыйын болгон кышкы жөө жүрүштөрдө, мүмкүн болушунча тез-тез тыныгуу жасоо үчүн маршрутуңузду пландаштырыңыз.
Туристтер үчүн эскертүү
Мындан тышкары, тоого саякатыңыз ийгиликтүү болушун кааласаңыз, саякаттоодо бир нече маанилүү ойлорду эстен чыгарбоо абдан маанилүү.
- Жөө жүрүш башталганга чейин, эгер сиз белгилүү бир убакытка чейин кайтып келбесеңиз, алар сиздин топту издеп башташы үчүн катталууңуз керек, эгер катталбасаңыз, туугандарыңызга эскертишиңиз керек же Бул тууралуу достор, аларга сенин көтөрүлүү жолуң жөнүндө айтып бер.
- Тандалган маршрут боюнча кесип күндүз ачык аба ырайында гана жүргүзүлүшү керек, анткени түнкүсүн өтө кооптуу, жамгырда жана тоолордо туманда.
- Жөө жүрүштүн ар бир күнүнүн башында жылуу кийинүү керек, ал эми өтүү маалында жылуу кийимдерди чечип, рюкзакка салууга болот.
- Жөө жүрүш учурундабардык туристтердин дем алуусу бирдей болушу керек, эгерде кимдир бирөө өтө тез-тез дем алса, басуунун темпин азайтуу керек.
- Тоого чыкканда өтүктүн боосун чечип, ылдыйда бекем байлап алганыңыз жакшы.
- Тоодо жүргөндө көп суу жана жылуу чай ичип, газдалган сууну же өтө таттуу суусундуктарды колдонбоо абдан маанилүү.
