Иш жүзүндө ар бир адам адаттан тыш жана эсте каларлык нерсени жасоону каалачу. Бул иш, албетте, экстремалдык спортсуз болбойт. Кээ бирлери парашют менен секирип, секирүү менен машыгышат, шаркыратмадан секирип, жунгли аркылуу өтүшөт ж.б.у.с. Бирок ден-соолукка пайдалуу экстремалды жактыргандар бар, андайлар тоого чыгышат.
Эгер сиз бул бизнесте жаңы болсоңуз, Кара деңиздин жанындагы тоолорго барыңыз жана Крымга саякатта эмнени ала турганыңызды билгиңиз келсе, анда бул макала сиз үчүн. Көбүнчө сиз көп нерселерди чогултуп, бирок аягында кереги жок болуп, керектүү нерсе колуңузда жок болуп калат. Мындан тышкары, өнөктүктө өтө маанилүү нерселер бар. Мен сиздердин назарыңыздарга саякатыңызды эстен кеткис кылып, ар кандай майда-чүйдө нерселерге бузбай турган нерселердин тизмесин сунуштайм.
Негизги сейилдөө жабдуулары
Эң негизгиси рюкзак. Анын ичине көп нерселерди батыра тургандай чоң болушу керек. Ошондой эле уктоочу баштык, чатыр, килемче, шляпа, бүктөлүүчү канистр (5 үчүн) алуу зарыл.литр), идиш-аяк, ширеңке, гигиеналык буюмдар, таштанды баштыктары жана фара. Аба ырайы дагы эле өзгөрүп тургандыктан, пальтоңузду алып жүрүңүз, ал сөзсүз түрдө пайдалуу болот. Картаны, компасты, уюлдук телефонду жана камераны ала келүүнү унутпаңыз. Камерасыз жөө жүрүү деген эмне?
Негизги сейилдөө кийимдери
Ар кандай жөө жүрүштө эң негизгиси ыңгайлуу жана ишенимдүү бут кийим, өзгөчө тоого бара турган болсоңуз. Которуш үчүн жана тапочкалар үчүн дагы бир жубай алып келгениңиз жакшы. Кечинде, кыязы, ал абдан салкын болот, тиешелүүлүгүнө жараша, сизге куртка, шамалдан коргоочу, шым, байпак жана термикалык футболка керек болот. Күнөстүү ысык күнү сизге калпак/панама шляпа, купальник, колуңузду күйүктөн коргой турган узун жеңдүү көйнөк, сүлгү, шорты жана көз айнек керек болот. Албетте, ич кийим, кийим алмаштыруу жана кол кап.
Жөө сапарга эмне алып баруу керек (медициналык пакет)
Кырсыктардан эч ким коопсуз эмес, андыктан баарына даяр болушуңуз керек. Дары-дармектердин топтомуна өзгөчө көңүл буруңуз – жашооңуз андан көз каранды болушу мүмкүн. Дарыларды этияттык менен тандаңыз. Бул жерде эң негизги тизме: суутек перекиси 3%, йод, бриллиант жашыл, ооруну басаңдатуучу, бинт, таңгыч, кургак спирт жана чиркей спрейи. Тамак сиңирүү системасы үчүн бир нерсе жана күйүккө каршы дары (пантенол) ичүү да маанилүү.
Жого чыгууга эмне алып баруу керек
Жөө жүрүштүн узактыгын чечүү, белгилүү бир убакытка продукцияны бирдей бөлүштүрүү маанилүүкүндөрдүн саны, макет түзүү (эмне, качан жана канча жеш керек) жана баштыктарга порцияларга азыктарын жайгаштыруу. Тамак-ашты айнек идиштерге салуу жагымсыз (алар сынып калышы мүмкүн). Ар кандай буюмдарды калай банкаларда сатып алуу эң жакшы. Бул тезирээк жана ишенимдүү болот. Эгерде сиз менен бирге кургатылган мөмө-жемиштерди, вафлилерди жана печеньелерди жөө жүрүшкө алып барсаңыз, сиз үчүн чоң плюс. Алар бузулбайт, андан тышкары, кургатылган жемиштерди жегенге гана болбойт, ошондой эле ар кандай боёкторго кошулат.
Суу өткөрбөгөн туз жана кант таңгактары татымалдарды коргоого жардам берет. Макул, татымал менен, жашоо алда канча даамдуу. Сураныч, ошондой эле катуу физикалык күч учурунда дененин суу балансын калыбына келтирүү үчүн муктаждык бир кыйла жогорулайт эске алуу керек. Сиз күнүнө болжол менен төрт литр суу керек болот. Дагы бир жолу эскертип коеюн - өзүң менен кошо жыгыла турган канистрди алууну унутпа. 5 литр.
Жөө сапарга эмне алып баруу керектиги тууралуу маалымат сизге жардам берди деп үмүттөнөм жана ийгиликтүү саякаттан кийин сиз бул бизнестин дагы чоң күйөрманы болосуз!
