Бронза терисинин өңү - бул муздаткыч магниттерин эс алуудан кайра алып келүү менен чектелбестен, көп нерсени каалагандардын максаты. Тегеректеги адамдар дароо түшүнүшү керек, алардын достору акыркы убакка чейин күн астында пляжда сейилдеп келишкен. Сезимтал теринин ээлери үчүн мындай каалоо жагымсыз натыйжага айланышы мүмкүн.
Узак, бирок коопсуз жол
Иш жүзүндө пляжда эс алып жүргөн ар бир адамдын бели кызарып, уйкусунда тынчы жок бурулуп, андан кийин өлүк теринин кабыктарын сыйрып алуу мүмкүнчүлүгү бар. Дарыгерлер мындай анализдер организм үчүн анча пайдалуу эмес деп ырасташууда.
Бирок сулуу териге аман-эсен жетүүнү каалагандар жөнүндө эмне айтууга болот? Чын эле күн батканда гана деңизге чыгууга болобу? Чечим бар. Бирок бул көбүрөөк чыдамкайлыкты талап кылат жана эч кандай терс кесепеттерге алып келбейт.
Көлөкөдө күйүп, ооруткан күйүктү дарылабай коюуга болобу? Көптөр бул ойдон чыгарылган деп ишенишет, бирок алда канча оптимисттик ойлонууга бардык негиздер бар. Ичке жана ак теринин ээлери ыкмасына көңүл буруп, сулуулукка белек катары жасалган жагымсыз татаалдыктар жана курмандыктар жөнүндө түбөлүккө унутуп коюшу мүмкүн. Ачуу тажрыйбадан сабак алып, сыноолорду кайталагысы келбей, эл өттүкол чатырдын астында көлөкөдө күйүп кетүүгө болобу деген суроого кызыгышат.
Деңизге акылдуу саякат
Күндүн нурлары түшкө чейинки жана кечки саат 17:00дөн кийинки мезгилде адамдын организми үчүн коопсуз. Бул учурда да күндөн коргоочу крем жардамга келет. Кошумча сактык эч качан зыян келтирбейт, андыктан суу өткөрбөгөн каражаттар да ар бир ваннадан кийин кайра колдонулат.
Дарактын же чатырдын асты күнгө караганда бир топ ыңгайлуу, ал эми күйгөн түс тегиз чыгат. Мисалы, 20 мүнөт уктап отуруп, кийинчерээк көз айнектен бетиңизде такты көрөсүз. Бул учурда эң сезимтал тери да тышкы дүүлүктүргүчтөн ишенимдүү корголот.
Дарыгерлер көлөкөдө отуруп күйүүгө болобу деген суроого жооп берип, бул ыкманы толугу менен колдошот. Эң негизгиси сактык чараларын унутпоо, крем катмарын жаңылоо. Көбүнчө адам сууга түшкөндө же жакынкы балмуздак сатуучу жайга бир аз сейилдеп барууну чечкенде далылары күйүп калат. Демек, дарактын түбүндө болсо да, сергектикти жоготпош керек. Күнгө күйүү бир калыпта күйгөн түстөн айырмаланып, эч кимди өңдөбөйт.
Булуттардын астындагы күнгө күйүү
Аба ырайы эң ыңгайсыз учурда бузулуп калат, мисалы, сиз пляжга түшө турган жалгыз дем алыш күнү. Жаратылыш кандай болушу керек экенин жакшы билет. Сиз да өз кезегинде көңүлүңүздү жоготпошуңуз керек.
Булуттуу асман деңизге барбоо үчүн эч кандай себеп эмес, ал тургай коло тери сиздин максатыңыз болсо да. Көлөкө күйгүзүү мүмкүн жана абдан сунушталатврачтар. Ошентип, сиз денеңизге зыян келтирбестен жайкы кубанычка туш болосуз. Булуттуу аба ырайында жээкке сүзүп чыгып, сиз эч нерсе жоготпойсуз. Теринин түсү бирдей болот, жана мындай күйгөн узакка созулат. Ультрафиолет булуттар аркылуу жакшы өтөт, ошондуктан, физиктердин, химиктердин жана башка илимпоздордун пикири боюнча, аларды кадимки көлөкө менен салыштырууга болбойт. Пляжда эс алып, тынч эс алууга мүмкүнчүлүк бар.
Сактоолор
Кайрадан, көлөкөдө күйүп калуу мүмкүнбү же жокпу, аныктап жатып, коргоочу шаймандарды этибарга албай коюуга болбойт, анткени териге күндүн түз нурлары гана, андан кийин төрттөн бирине жетпейт. Болбосо, таасир кадимки ачык күндөгүдөй болот.
Эффект түштө күйгөндөн кийин алынган кызыл кыжырданууларга караганда алда канча кооз. Бекеринен жакшы нерсе дароо болбойт, чыныгы көркөм чыгарма акырындык менен жаралат деп айтышат. Бул жөн эле окшош окуя. Күйүү бир калыпта уланат. Көбүнчө пляжга барууга фанат болуп, каймакты колдонбогондордо пайда болгон ыйлаакчалар жана тамчылардан кыйналбайсыз. Албетте, сулуулук курмандыкты талап кылат.
Деңиз көлөкөсүндө күйүп кетүүгө болобу деп сурап, бул ыкманы колдонуп көрүүнү чечкен адамдар, адатта, абдан сабырдуу болушат, бирок алар үчүн терс таасирлердин коркунучу жок болот. Андыктан өзүңүзгө зыян келтиргенден көрө, бир аз күткөнүңүз жакшы. Каникул шаша турган учур эмес. Күч-аракетти жаңы энергия алып келген сергек эс алууга багыттоо акылга сыярлыккийин азап тартуу.
Бардык жердеги күн
Көлөкөдө күйүүгө болорун билип, бул жолду бекем карманган адам деңизге бара турган жыргалга эч нерсе тоскоол болбошу үчүн сактык чараларын сактоо системасын иштеп чыгат..
Күн нурлары 1 метр тереңдикке чейин суу аркылуу да өтөт. Суучулдардын кооздугун сүрөткө тартып же тасмага түшүрүү үчүн атайын костюмдар менен ылдыйга түшүп жатканын көрүп, сиз кызыктуу өзгөчөлүктү байкай аласыз.
Кийимдерин алмаштыргандан кийин, алардын оң колунда гана күйүп калганын көрүүгө болот. Чындыгында, видеокамера анда жайгашкан, ошондуктан ал күн нуру үчүн объект болуп саналат. Солун жашырышат. Аба массалары жөнүндө эмне айтууга болот. Атайын кремсиз дарактардын көлөкөсүндө күйүп кетүүгө болобу, анын катмары дайыма жаңыланып турса, берилген суроого, айрыкча, суу жакын болсо, терс жооп бериш керек. Ал күзгү сыяктуу күндүн нурларын чагылдыра алат. Ошентип, ар бир эс алуучу, жада калса, кол чатырдын астында же булуттун астында, тынымсыз сууга чачыраганда же кыймылдаганда, коргоочу шаймандарды эстен чыгарбоо керек. Көбүнчө кырдаал өз нугуна түшүп, таң калыштуусу, адамдар күйүп калышат. Андыктан сергектикти жоготуу кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн.
Эффектти кантип жакшыртса болот?
Көлөкөдө сулуу күйүп кетсе болобу? шексиз. Бирок бул белгилүү нерсени талап кылаткатышуу. Күн, албетте, өз милдетин аткарат, бирок дене дагы эле сеники, андыктан көп нерсе сенден көз каранды.
Шашылыш болбосо, адам океандын жанында жашаса жакшы. Бирок көптөгөн адамдар түштүк деңиздин толкундарына чачыратуу үчүн чоочун шаарга же өлкөгө келишет. Алар, адатта, үч жумадан ашык эмес. Ал эми бир эле калган болсо, бирок али тан жок? Чыгуунун жолу бар.
Адам бул үчүн керектүү азыктарды жеп, күйүүгө салым кошо алат. Туура тамактануу, негизинен, организмдин жакшы иштешине жардам берет жана бул жагдай да четте калбайт. Коон, өрүк жана брокколи, дарбыз, шпинат, жүзүм, боор, бадам, майлуу балык, авокадо, эттеги витаминдер күйүктөн жакшы сактайт.
Көлөкөдө күйүүгө болобу же жокпу, ошону үйрөнүп, аны иш жүзүндө колдонууну каалаган адам өсүмдүк майларын унутпашы керек. Теринин түсүн өзгөртүүнү активдештирүү жаңгак экстракты, жожоба, кунжут, кокос, какао жана ши майы. Өрүктүн жана авокадодон алынган экстракттын эсебинен коло түс пайда болот. Каникулдан келгенден кийин денеңизде көп жума бою сакталышы үчүн бадам, зайтун, итмұрын жана шабдалы пайдалуу болот.
Күнжүт, жаңгак, буудайдын уруктары тонду бир калыпка келтирип, аны бүдөмүк кылат. Авокадодогу эпидермис үчүн жакшы калыбына келтирүүчү сапаттар.
Пляжга баргандан кийин
Имараттын көлөкөсүндө күйүүгө болорун билип, каалаган эффектке жеткенден кийин, адам терисинин түсү каалаган өңүнө өткөндө кам көрүү керек. Талап кылынаткүн тийгенден кийин кылдат кам көрүү.
Эч кандай кызарып, күйүп кетпесе да, эпидермис жабыркап, аны организм өчүрбөйт. Саат 3тө пляждан келгенден кийин душка жана ваннага түшүүдөн баш тартуу керек. Бул учурда, коло көлөкө жалпак жатып, туура коюп, тери тынчтануу үчүн жетиштүү убакыт болот. Бирок бул эреже деңизге жуунуу үчүн колдонулбайт, анткени организмде көп убакыт калган туз көбүрөөк зыяндуу болгондуктан, андан дароо арылуу сунушталат.
Кештен кийин
Күндөн кийинки кремди дүкөндөн, дарыканадан сатып алса болот же өзүңүз жасасаңыз болот. А жана Е витаминдеринин бир нече тамчысын, жожоба майын кошуу менен сатылып алынган продуктунун негизинде аралашманы колдонуу менен тери сакталат. Ошентип, теринин жаштыгына жана ийкемдүүлүгүнө жооп берген коллаген жипчелерине ультрафиолет нурларынын таасири азаят. Бул композицияны душка баргандан кийин сүйкөңүз. Натыйжа абдан таң калыштуу.
Көлөкө менен күйүүчү кап
Пляждагы эс алууну негизсиз пландаштыруу жана күндүн ысык нурларынын узак мөөнөттүү таасири кайтарылгыс кесепеттерге алып келет, мисалы, меланома. Тери табигый коргоо жөндөмдүүлүгүн жоготот, терс тышкы таасирлерге көбүрөөк кабылып калат. Иммунитеттин төмөндөшү.
Теринин рагы – терисинин жагымдуу, коло өңүнө өтө эле берилип кеткен көптөгөн көзөмөлсүз тери иштетүүчүлөргө туш болгон оору.
Эгер алгачкы этапта бир нерсе болсодагы эмне кылса болот, анда кырдаалды баштоо менен, адам кадимки дени сак жашоо үчүн иш жүзүндө эч кандай жол жок. Андыктан чак түштө денеңизди "бышыруудан" мурун он жолу ойлонуп көрүңүз.
Кооптондурган белги – бул тегиз эмес контурлары жана гетерогендүү түсү бар кары тактардын пайда болушу. Аларды көргөндө дарыгерге кайрылуу керек. Эгерде мең 6 миллиметрден чоңоюп кетсе, анда ал алынып салынат. Андыктан ден соолугун баалагандар үчүн көлөкөдө күйүү сунушталат.
