Түркия менен убакыт айырмасы кандай: адаптация керекпи?

2024 Автор: Harold Hamphrey | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 10:18

Башка өлкөлөргө саякатка чыгууда жергиликтүү өзгөчөлүктөр, каада-салттар, жашоо шарттары жөнүндө гана эмес, башка бир катар нюанстарды да билишиңиз керек. Мисалы, Түркия менен убакыт айырмасынын кандай экенин билүү абдан маанилүү. Бул сизге саат сайын өзгөрүүлөрдү тууралап, башка өлкөдө жашоонун жаңы ритмин кабыл алууга жардам берет.

Ошентип, кээ бир адамдар убакыттын өтүшү менен болгон өзгөрүүлөргө абдан катуу реакция кылышат. Ал тургай, алар үчүн кадимки сезондук которуу трагедия болуп саналат. Учуп кеткенден кийин дароо көнүү керек болгон бир нече саатка учурдагы убакыттын кескин өзгөрүшү жөнүндө эмне айтууга болот. Кээ бир адамдар үчүн бул адаптация кыйын: алар үчүн жаңы жол менен кайра уюштуруу кыйын. Москва менен Түркиянын ортосундагы убакыт айырмасы болгону 2 саат экенин эске алсак да, бул баарына эле жакпайт.

Бактыга жараша, көп адамдар мындай өзгөрүүлөргө сабырдуулук менен чыдашат. Мындай адамдар, эреже катары, алар үчүн ыңгайлуу каалаган убакта оңой уктап калышы мүмкүн. Алар көрсөткүчтөрдү туура коюу үчүн гана Түркия менен убакыт айырмасы кандай экенине кызыгышаталардын мобилдик аппараттары жана сааттары дароо аэропортто. Ырас, кээ бир адамдар муну учуунун алдында жасашты жакшы көрүшөт.

Деактивдүү лагга сезгич болгондор эс алуу күндөрүн кылдат пландаштырышы керек. Эгерде 120 мүнөттүк убакыт айырмасы жалпы маанайды бузбашы керек болсо, жана көпчүлүк адамдар ага кыска убакыттын ичинде ыңгайлаша алышса, анда убакыт алкагындагы олуттуу айырмачылык майрамдын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Эгер сиз күндү түн менен чаташтыра албасаңыз, ушундан улам чарчасаңыз, анда мындай эс алуу кубаныч алып келбейт.

Бирок күчтүү каалоо менен сапарга даярдана аласыз. Түркия менен канча убакыт айырмасы бар экенин алдын ала билип, үйүңүздө каалаган күнүмдүк режимге өтсөңүз болот. Албетте, бул Россиянын батыш бөлүгүндө жашагандар үчүн пайдалуу болушу күмөн, бирок Магадандан Анталияга барууну чечсеңиз, анда адаптация кечиктирилиши мүмкүн. Анткени, бул шаарлардын ортосундагы убакыт айырмасы 10 саат. Охот деңизине кеч киргенде Анталияда баары жаңыдан ойгоно башташты.

Ушунчалык алыс жайгашкан шаарлар үчүн Түркия менен убакыт айырмасы кандай экенин билишиңиз керек. Бул жаңы күн тартибин оңой кабыл алуу үчүн эс алууга туура даярдануунун жалгыз мүмкүнчүлүгү. Болбосо, ашыкча толкундануу, дайыма чарчоо, кыжырдануу сезиминен качуу кыйын болот. Бул сапарлар, эреже катары, турлардын узактыгы ашпагандыгы менен да татаал7-10 күн. Бул убакыттын ичинде организм жаңыдан ыңгайлаша баштайт жана адам үйгө учуп кетиши керек.

Эгер сиз Түркия менен убакыт айырмасы кандай экенин билсеңиз жана убакыттын кескин айырмасынан улам жаңы режимге көнүү сизге кыйын болуп калат деп корксоңуз, анда ал үчүн жерди тандап алганыңыз оң. жакыныраак эс алыңыз. Алгач сезимдериңизге көңүл буруңуз. Эгер сиз саатты алмаштыруунун терс таасирин эч качан сезбесеңиз, анда оңой эле жатып, керектүү убакта тура аласыз, балким, сиз тез жана оорутпай көнүп каласыз.