Суу процедураларынан кийин ар бир адам бүтүндөй денесинде өзгөчө жеңилдикти, күч жана энергиянын көтөрүлүшүн сезе баштайт. Суу чарчоону, стрессти жана терс эмоцияларды жууйт. Күн сайын ваннага же душка түшүү бул жөн гана гигиеналык процедура эмес. Биринчиден, адам андан физикалык ырахат алат жана ошону менен өзүнүн абалына таасирин тийгизет.
Көптөгөн дарыгерлер суу процедуралары кээ бир учурларда ар кандай оорулардын симптомдорун басаңдатууга жардам берерин белгилешет, мисалы:
- невроздор;
- грыжа дисктери;
- Муундардын оорулары (артроз, артрит, остеохондроз);
- шал;
- жүрөк оорусу;
- семирүү;
- позаны бузуу;
- варикоз;
- бронхиалдык астма.
Суу процедураларын уюштуруу
Албетте, бардык адамдардын үйүндө ванналар же душтар бар, ал жерден күн сайын суу менен өзүңүздү айыктыра аласыз, бирок толугу менен бактылуу болуу үчүн сүзүү үчүн көбүрөөк орун керек болсочы? Бул суроонун жообу абдан жөнөкөй.
Азыр дээрлик ар бир шаарда бул максаттар үчүн атайын аква комплекстери бар, аларда чоң бассейндер бар, анда ар бир тургунжылдын каалаган убагында сууда ырахат алат.
Фили бассейни (Москвадагы Спорт сарайы) борбордун бардык тургундарына бул мүмкүнчүлүктү кубаныч менен берет. DVS (Суу спорт сарайы) имараты дээрлик отуз жыл мурун пайдаланууга берилген жана ушул убакыттын ичинде ал өзүнүн келгендерине ишенимдүү кызмат кылып келет. Комплекстин өзү чоң, 7000 чарчы метрден ашык аянтты ээлейт, үч бассейнди камтыйт жана тургундарга ар кандай кызматтарды сунуштайт.
Мындан тышкары, Фили Москвадагы эң демократиялуу бассейндердин бири болуп эсептелет. Жазылуунун баасы абдан жагымдуу, пенсионерлерге арзандатуулар бар, сонун инструкторлор иштешет. Таганкадан, Кунцеводон үй-бүлөлөр, чоңдор балдарын бул бассейнге алып кетүүгө алыстан келишет. Ал эми батыш районунун тургундары үчүн Фили жашоонун ажырагыс бөлүгү.
Полдун сүрөттөлүшү
Fili бассейни - Суу спорт сарайы, ал жабык типтеги көп функциялуу комплекс. Сарайда бардыгы болуп үч мончо бар.
- Негизги бассейнде ар биринин узундугу элүү метр жана тереңдиги 2-6 метр болгон сегиз тилке бар.
- Балдар бассейни 6 жаштан 8 жашка чейинки балдарга арналган (узундугу - 17 метр).
- Бала бака 4 жаштан жогору балдарга ылайыктуу.
Идистердеги суу заманбап озондоштуруу ыкмасы менен тазаланат, мындан тышкары ультра кызгылт көк сууну тазалоочу аппарат бар жана бул гипохлориттин концентрациясын эки эсе азайтууга мүмкүндүк берет.
Ичтен күйүүчү кыймылдаткычтын сайтында ошондойошондой эле чоң жана кичине спорт залдары, мончо комплекси жана ашкана бар.
Кызматтар
Fili бассейни кардарларына төмөнкү кызматтарды сунуштайт:
- сууда сүзүү топтору (бардык курактагы адамдар үчүн);
- эс алуу сүзүү;
- балдар жана алардын ата-энелери үчүн топтор;
- синхрондуу сүзүү;
- суу аэробикасы;
- freediving;
- суу полосу;
- секирүү мунаралары;
- солярий;
- вибромассаж;
- спорт зал;
- спорт залдары;
- мончо;
- сауна;
- фуршет.
Сабактар бассейнде
"Fili" - төмөнкү сүзүү топторуна катталган бассейн:
- Спорт - алар менен 7 жаштан 14 жашка чейинки балдар алектенишет;
- Балдар - 4-6, 6-8 жана 8-13 жаштагылар.
- Чоңдор - бул жерде сууда сүзүүнү, суу аэробикасын үйрөтүү жана сууда сүзүүнү жакшыртуу бөлүмдөрү бар.
Жайгашкан жер жана байланыштар
Фили суу спорт бассейни Москва шаары, Большая Филевская көчөсү, 18а дареги боюнча жайгашкан. "Багратионовская" метро станциясынан Горбунов атындагы маданият үйүн көздөй 10 мүнөт жөө басып же №39 же №2 троллейбус менен (бир аялдама) барыңыз.
Бассейн күн сайын эртең мененки саат 7ден 23:00гө чейин ачык (акыркы сессия саат 22:00дө башталат).
Профилактика жыл сайын июлдун башынан августтун аягына чейин жана ар айдын 29унан акыркы күнүнө чейин жүргүзүлөт.
Көбүрөөк маалымат үчүнмаалымат алуу үчүн, уюмдун менеджери менен расмий веб-сайтта көрсөтүлгөн телефон номери боюнча байланышсаңыз болот.
Зыяраттын баасы
Бассейнге бир жолу баруунун баасы (45 мүнөт) - 350 рубль.
Чоңдор үчүн Fili бассейнине жазылуу (8 сабак) 1,2 миң рубль, балдар үчүн - 1,1 миң рубль турат. Балдарга 4 жаштан баштап чоң адамдын коштоосунда гана сабактарга барууга уруксат берилет.
Үч айга жазылууну 4500 рубльга (чоңдорго), 3600 рублга (балдар үчүн) сатып алса болот.
Бир аквааэробика классынын баасы 400 рубль.
Жазылуу документтер, сертификаттар жана бекер орундар болгондо гана сатып алынат. Бир колго сатып алынган жазылуулардын саны чектелбейт.
Биринчи сессия 50% арзандатуу.
Бассейин кардарларына кандай жооп берет
Москва абдан чоң шаар, анда бассейндери бар мекемелердин саны көп жана эң популярдуусу Фили бассейни. Бул тууралуу сын-пикирлер көпчүлүк коноктор комплексинин уюштуруу менен ыраазы экенин көрсөтүп турат. Демек, айрымдар бул жер сууга түшүүгө эң сонун жер экенин жазышса, кээ бирлери мекемеде кемчиликтер көп экенин белгилешүүдө. Келгиле, бассейндин бардык жакшы жана жаман жактарын карап көрөлү, алар жөнүндө коноктор көп айтышат.
Кадыр
Филиде курстарды тандаган кардарлардын айтымында, бассейндин негизги жана маанилүү артыкчылыктарынын бири - анда жайлуу болуу. Бул жерде температура абдан жагымдуу, экөө теңсуу. Бассейндин суусу жаңы сүттөй, абасы таза, аны кымбат баалуу борбордогу фитнес борборлордон гана таба аласыз. Оор күндөн кийин ушундай атмосферада болуу абдан жагымдуу. Дагы бир маанилүү плюс "Fili" бар: бассейн аз өлчөмдө хлор менен дезинфекцияланган, озондоштуруу системасы жагат. Бул жерде химиялык заттардын жыты дээрлик жок, тери сабактардан кийин начарлап кетпейт.
Эртең менен эрте (ачууга) же кечинде (20.00дөн кийин) келсе, ээн-эркин сүзө аласыз. Дээрлик эч ким жок.
Ошондой эле машыктыруучулар штабы жөнүндө айта турган жакшы нерселер көп. Коноктор балдардын да, чоңдордун да инструкторлорун кесипкөйлүгү, тууралыгы жана сылык мамилеси үчүн макташат.
Бассейндин өзү таза, ичи жакшы, мекеме көп жылдардан бери иштеп келе жатканына карабай, Союз мезгилинен бери десек болот.
Абдан арзан баалар, балдар үчүн арзан жазылуулар. Москвадагы эң арзандардын бири болуп эсептелет.
Жалпысынан бассейн жакшы, терең, 50 метрлик тилкелер бар саналуулардын бири. Бардык фитнес деңгээлдериндеги жана бардык курактагы адамдар үчүн эң сонун.
Кемчиликтер
Терсиз сын-пикирлердин арасында сиз "Фили" советтик үлгүдөгү кызматы бар бассейн деп айткандарды таба аласыз. Чечүүчү бөлмөлөр жана имараттын өзү оңдоого муктаж. Душ бөлмөлөрүндө ысык суу үзгүлтүккө учурайт. Дем алыш күндөрү жана күндүз зыяратчылардын агымы көп болот, орун жетишсиз. Ошондой эле, көпчүлүк жетекчилер алмашкандан кийин баалар дээрлик эки эсеге өскөнүн белгилешет. Кээ бирлери үчүнАдамдарга бассейнге терапевттин сертификаты бар сууда сүзүүчүлөр гана киргизилет окшойт (айрым кардарлар үчүн бул жагдай оң болсо да, сертификат алуу үчүн бир аз убакыт коротконуңуз оң, бирок ден соолугуңуз үчүн кабатыр болбоңуз).
Кээ бир зыяратчылардын айтымында, кабылдамага жетүү өтө кыйын: ал тынымсыз бош эмес, же жөн эле телефонду алышпайт. Чечүүчү бөлмөлөр дайыма тазаланбайт, суу көп. Туалеттер абдан жагымсыз жыттанып жатат. Бассейн жай мезгилинде дайыма жабык.
Дворецке жеке унаасы менен келген кардарлар унаа токтотуучу жайдын жоктугуна нааразы болушууда.
Жыйынтыктоо
Жыйынтыктап айтканда, "Фили" бул сиз бара турган бассейн деп айтууга болот. Эгер сиз мекемени беш баллдык шкала боюнча баалай турган болсоңуз, анда анын рейтинги күчтүү төрт. Чоң аймак, жакшы машыктыруучу персонал, көптөгөн кызматтар жана акчанын эң сонун баасы, бул Москва үчүн абдан жакшы нерсе.
